豆乳クッキーなどでパワー漲る

豆乳には大豆イソフラボンが含まれており、植物由来エストロゲンと呼ばれるポリフェノール化合物の一種は体内で女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをすることが知られています。
健康面だけでなく、美容面でも豆乳の力は発揮されます。どうも最近体のキレを感じるとか軽くなったとか思ったら案外と痩せているのかもしれません。 個人差は当然ありますが効果が早く出る人もいるみたいです。